Las molestias cervicales suelen surgir por pasar muchas horas frente a pantallas con mala ergonomía postural o por acumulación de estrés diario. Un masaje descontracturante ayuda a liberar las fibras tensas y recuperar la movilidad de la zona.

El dolor lumbar es frecuente al pasar mucho tiempo sentado. Ajustar la altura de tu silla, realizar pausas activas con estiramientos suaves y recibir sesiones de masaje focalizado permiten descongestionar la musculatura baja de la espalda.

Mantener una buena postura evita sobrecargas innecesarias. Mantener la pantalla a la altura de los ojos, apoyar la espalda baja y situar los pies planos en el suelo previene bloqueos musculares recurrentes.